Gua Sha'nın Faydaları
1. Kan dolaşımını artırır
2. Lenfatik drenajı destekler
3. Şişkinlik ve ödemi azaltır
4. Yüz hatlarını belirginleştirir
5. Gerginlik kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir
6. Cilt tonunu eşitler, ışıltı kazandırır
7. Çene, alın ve boyun bölgesindeki gerginliği azaltır
Gua Sha Taşı Nasıl Seçilir?
Doğal taşlardan yapılmış, ciltle uyumlu ve ergonomik şekilli bir Gua Sha taşı seçmek önemlidir. Yaygın taş türleri:
Yeşim taşı: Soğuktur, yağlı ve sivilceye meyilli ciltler için uygundur.
Pembe kuvars: Sevgi ve yumuşaklık enerjisi taşır. Hassas ciltler için idealdir.
Obsidyen: Isıyı uzun süre tutar, kas gerginliğini azaltmada etkilidir.
Gua Sha Nasıl Kullanılır?
1. Cildi Hazırlayın
Yüzünüzü temizleyin.
Tonik veya nemlendirici uygulayın.
Cilde kayganlık vermesi için birkaç damla yüz yağı sürün. (Gua Sha, kuru cilde kesinlikle uygulanmamalıdır.)
2. Gua Sha Taşını Doğru Tutun
Taşı yüzünüze düz şekilde, yaklaşık 15°–30° açıyla tutun.
Keskin kenarları değil, geniş yüzeyi cilde temas ettirin.
3. Uygulama Adımları
Boyun Bölgesi:
Taşı köprücük kemiğinden çene altına doğru yukarı çekin.
Boynun arka kısmından yukarı doğru masaj yapın.
Her hareketi 5–10 kez tekrarlayın.
Çene ve Çene Hattı:
Çenenin ortasından kulağa doğru taşı kaydırın.
Hafif baskı uygulayın ama cildi zorlamayın.
Yanaklar:
Burnun yanından kulağa doğru taşı kaydırın.
Hareketler yavaş ve ritmik olmalı.
Göz Çevresi:
Çok nazik olun. Taşı göz pınarından şakaklara doğru kaydırın.
İnce ve hafif baskı en uygunudur.
Alın:
Kaş ortasından saç çizgisine doğru yukarı ittirin.
Alın çizgileri üzerinde taşla hafifçe gezinin.
Uygulama Sıklığı
Haftada 3–4 kez uygulanması önerilir.
Sabah şişkinliği azaltmak için ya da akşam rahatlatıcı bir bakım rutini olarak kullanılabilir.
Temizlik ve Saklama
Her kullanımdan sonra taşı ılık su ve doğal sabunla yıkayın.
Antibakteriyel bezle silebilir ya da doğal dezenfektanla temizleyebilirsiniz.
Serin ve kuru bir yerde, tercihen kese veya kutuda saklayın.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sivilce aktifken, iltihaplı bölgelerde uygulamaktan kaçının.
Derin varisler, cilt enfeksiyonları veya hassas cilt problemleriniz varsa doktorunuza danışın.
Taşı fazla bastırmayın, ciltte morluk oluşmamalı.
Hamileyseniz uygulamadan önce uzman görüşü alın.
Gua Sha taşı düzenli ve doğru kullanıldığında ciltte gözle görülür bir fark yaratır. Kendinize ayırdığınız bu birkaç dakikalık bakım hem zihinsel hem fiziksel olarak rahatlamanıza yardımcı olur. Güzellik rutininize doğal, eski bir bilgelik katmak isterseniz Gua Sha harika bir başlangıç olabilir. Kendi cildinize ve ruhunuza uygun doğal taş Gua Sha modellerini Polimooi de bulabilirsiniz!